|
Исполнение основных технических элементов
|
Категория инструктора
|
|
Без
|
третья
|
вторая
|
Первая (высшая)
|
|
Элементарные приемы
|
применяет
|
овладел |
овладел |
овладел |
| Прямые и косые спуски |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Торможение |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
|
Простейшие повороты
|
| Повороты плугом |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Повороты из упора без проскальзывания кантов лыж |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Скользящие повороты из упора |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
|
Резаные повороты (повороты без проскальзывания кантов лыж)
|
| Повороты вдоль линии склона на пологом склоне |
применяет |
применяет |
овладел |
овладел |
| Повороты большого радиуса на пологом склоне |
применяет |
применяет |
овладел |
овладел |
| Повороты большого радиуса на склоне средней крутизны |
знаком |
применяет |
применяет |
овладел |
| Повороты среднего радиуса на склоне средней крутизны |
знаком |
применяет |
применяет |
овладел |
| Короткие повороты |
- |
знаком |
применяет |
овладел |
| Повороты на леденистых склонах |
- |
знаком |
применяет |
овладел |
|
Скользящие повороты на параллельных лыжах
|
| Скользящие повороты на параллельных лыжах: |
большого радиуса |
применяет
|
овладел
|
овладел
|
овладел
|
| среднего радиуса склонах |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Короткие сопряженные повороты |
знаком |
применяет |
овладел |
овладел |
|
Повороты на буграх:
|
уклон меньше 20 градусов |
Знаком
|
применяет
|
овладел
|
овладел
|
| уклон больше 20 градусов |
Знаком |
применяет |
применяет |
овладел |
|
Повороты в глубокомразбитом снегу
|
- |
знаком |
применяет |
овладел |
|
Спуски в целинном снегу
|
- |
знаком |
применяет |
овладел |
|
Фрирайд
|
|
Спуски вне подготовленных трасс:
|
крутые склоны |
-
|
знаком
|
применяет
|
применяет
|
| Целина |
- |
знаком |
применяет |
применяет |
