| № п/п |
Наименование тем и разделов
|
| 1 |
Теоретические занятия |
| 1.1 |
Основные понятия и терминология горнолыжного спорта и туризма |
| 1.2 |
Горнолыжный и сноубордический инвентарь, конструктивные особенности, правила пользования и ухода за ним |
| 1.3 |
Горнолыжная и сноубордическая экипировка и ее разновидности |
| 1.4 |
Механические средства подъема.
Обслуживание горнолыжных трасс и лыжных туристических маршрутов. Правила пользования подъемниками и поведения на них |
| 1.5 |
Педагогические основы и особенности обучения горнолыжной и сноубордической технике. Принципы, формы и методы обучения |
| 1.6 |
Особенности комплектования учебных групп с учетом возраста, уровня физической и технической подготовленности обучающихся |
| 1.7 |
Выбор темы занятия. Постановка цели и задач обучения, методы и средства проведения занятий |
| 1.8 |
Структура занятия (подготовительная, основная и заключительная части) |
| 1.9 |
Правила поведения на склоне участников занятия, выбор мест расположения инструктора во время выполнения упражнений учебной группой |
| 1.10 |
Контроль и самоконтроль за самочувствием на склоне, в том числе и в условиях высокогорья |
| 1.11 |
Объем и интенсивность тренировочных нагрузок |
| 1.12 |
Развитие физических (двигательных) качеств |
| 1.13 |
Изучение программы обучения туристов технике катания на горных лыжах и сноуборде |
| 1.14 |
Планирование тренировочного процесса. Составление перспективных и текущих планов, плана-конспекта занятия. Определение целей и задач, подбор упражнений подводящих, основных, заключительных. Количество и качество повторений упражнений. Контроль обучения. Методы исправления ошибок. Корректирующие упражнения |
| 1.15 |
Горнолыжные центры России, стран СНГ, Западной Европы и мира.
Обслуживание горнолыжных трасс и туристических горнолыжных центров |
| 1.16 |
Правила поведения на горнолыжных трассах |
| 1.17 |
Действия инструктора и группы при несчастном случае. Профилактика травматизма и первая доврачебная помощь пострадавшим с учетом зимних условий |
| 1.18 |
Гигиена, закаливание. Врачебный контроль и самоконтроль горнолыжника. Акклиматизация |
| 1.19 |
Способы транспортировки пострадавших с помощью подручных и стационарных средств |
| 1.20 |
Что такое лавина. Функции и работа спасательной и лавинной службы в горах.
Поиск пострадавших в лавинах |
| 1.21 |
Правила и организация соревнований по горнолыжному спорту |
| 1.22 |
Подготовка мест проведения соревнований |
| 1.23 |
Правила постановки спортивных и учебных трасс |
| 1.24 |
Роль инструктора в работе горнолыжного туристского учреждения |
| 1.25 |
Этический кодекс инструктора. Права и обязанности обучающегося навыкам горнолыжного спорта |
| 2 |
Практические занятия |
| 2.1 |
Совершенствование техники спуска на горных лыжах и сноуборде по трассам разной сложности. Совершенствование демонстрационной техники на склонах различной сложности |
| 2.2 |
Проведение практических занятий по обучению технике катания на горных лыжах и сноуборде |
| 2.2.1 |
Комплектование учебной группы |
| 2.2.2 |
Подбор и подготовка горнолыжного и сноубордического инвентаря к занятию |
| 2.2.3 |
Подготовка места проведения учебного занятия и необходимого инвентаря и оборудования |
| 2.2.4 |
Проверка уровня подготовленности обучающихся (тестирование) |
| 2.2.5 |
Обучение пользованию подъемниками |
| 2.2.6 |
Проведение учебных занятий по конспектам (планам), составленным на теоретических занятиях |
| 2.2.7 |
Обучение занимающихся самоконтролю за самочувствием |
| 2.2.8 |
Проверка состояния занимающихся по ЧСС (по пульсу) |
| 2.3 |
III. Практические занятия по оказанию первой помощи пострадавшим |
| 2.3.1 |
Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим |
| 2.3.2 |
Транспортировка пострадавших с помощью подручных и стационарных средств |
| 2.3.3 |
Отработка некоторых навыков поиска пострадавших в лавинах |
| 2.3.4 |
Оценка лавиноопасности склонов. Выбор безопасного места занятий и спуска |
| 2.4 |
IV. Практические занятия по организации и проведению соревнований |
| 2.4.1 |
Подготовка и проведение соревнования по горнолыжному спорту |
| 2.4.2 |
Подготовка трассы |
| 2.4.3 |
Судейство соревнований (разные амплуа) |
| 3 |
Контрольные занятия |
| 3.1 |
Контрольные теоретические работы |
| 3.2 |
Теоретический экзамен |
| 3.3 |
Контрольные практические занятия |
| 3.4 |
Экзамен по практическим занятиям |
| 3.5 |
Проведение урока |
