Поселок ДОМБАЙ, КЧР
11 -20 ДЕКАБРЯ
КУРСЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ИНСТРУКТОРОВ–МЕТОДИСТОВ ПО ОБУЧЕНИЮ ТЕХНИКЕ КАТАНИЯ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ И СНОУБОРДЕ.
Приглашаем всех, имеющих многолетнюю практику катания, а также сотрудников горнолыжных комплексов, желающих пройти обучение и аттестацию и получить категорию инструктора, в соответствии с утвержденными Федеральным агентством по физической культуре и спорту Российской Федерации учебно-методической Программой, разработанной на основе международных методик INTERSKI.
По окончании и успешной сдаче экзаменов в Школе инструкторов слушателям вручается Удостоверение УЦ ФГСС России установленного образца.
КУРСЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ КАТАНИЯ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ И СНОУБОРДЕ ЛЮБИТЕЛЕЙ.
Приглашаем всех желающих повысить свой уровень катания, учитывая современные методологические направления: комбинированные, скользящие и резаные повороты, а также специальную технику катания по буграм и целине. Программа Курса – это отработанный Курс интенсивного обучения правильному и безопасному катания. Программа Курсов включает практические занятия ежедневно 4-5 часов, в группах по 6-8 человек. Распределение в группы - в соответствии с уровнем техники катания В вечерние часы читаются Лекции по методологическим и общим направлениям и технике безопасности.
ПРОЖИВАНИЕ:
Гостиница «Старый Домбай». Проживание в двухместном номере +завтрак, с учетом скидки для слушателей Школы - 1500 руб./сутки.
Ski-pass с учетом скидки - 1000-1200 руб./сутки.
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ:
Приезд 10 декабря. Встречаем слушателей в аэропорту/вокзале Минеральных Вод согласно времени Вашего прибытия и довозим на миктоавтобусах до гостиницы. Вечером вступительная беседа в актовом зале. С утра выход на склон с преподавателем Вашей группы
ПРОЕЗД:
Самолет: Москва – Минеральные Воды – Москва:
Туда 10 декабря, Обратно 20 декабря. Вылет желательно утренними рейсами. \Конкретные рейсы уточняйте по телефонам нашего офиса
ПОЕЗД:
Туда 9 декабря: : 004С Москва – Кисловодск, отправление в 08:20.
Обратно 20 декабря: 003С Кисловодск - Москва, отправление из Минеральных Вод в 20:37.
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ – 30 000 РУБ.
10:00 - 13:30 – занятия на склоне - техника
13:30 - 14:00 – обед
14:00 – 15:30 – занятия на склоне – методика
16:30 – 18:30 – теория (лекции, семинары, контрольные)
20:00 – 21:00 – консультации преподавателей (по
договоренности)
21:00 - самоподготовка
1 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Входной контроль. Комплектация отделений.
Разминка. Занятия по первому классу. Элементарные приемы.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Вводная лекция.
2 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая
техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске.
Остановка.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №1. 2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.
Урок №1.2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на
пологом спуске.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
История горных лыж и сноуборда. Лекция по первому классу.
3 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.
Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Педагогика.
4 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом.
Упоровая техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск.
Разворот махом.
Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side»,
поворот «backside».
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Техника.
5 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания. Траверс простой.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания.
Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Тест-ошибка. Лекция по второму классу.
6 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Скользящий поворот. Косое соскальзывание,
скругленные соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда.
Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора.
Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Контрольная работа №1. Снаряжение.
7 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Отлогий поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Виды разгрузки (сгибанием, разгибанием, на виртуальном
бугре). Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот.
Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Оказание первой помощи. Безопасность.
8 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Комбинированный поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Комбинированный поворот. Подводящие упражнения к
резаным поворотам.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Комбинированный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Тест анализ техники. Лавиноведение. (Снег и лавины. Факторы высокогорья.)
9 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Резаный поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Контрольная работа №2. Обучение детей.
10 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №9. Горные лыжи. Обучение детей.
Урок №9. Сноуборд. Обучение детей.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Биомеханика. Консультация перед экзаменом. Подготовка к экзаменам.
11 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по теории.
