Горнолыжный Курорт Хибины,
г. Кировск
20 - 29 НОЯБРЯ
ПРИГЛАШАЕМ:
- всех желающих, имеющих многолетнюю практику катания, в том числе сотрудников горнолыжных комплексов, пройти обучение и аттестацию в Школе инструкторов-методистов и получить соответствующую категорию, в соответствии с утвержденными Стандартами;
- любителей горных лыж и сноуборда на курсы по совершенствованию техники катания, повысить свой уровень катания, учитывая современные методологические направления.
ОБУЧЕНИЕ НА КУРСАХ ПОЗВОЛЯЕТ ЛЮБОМУ СЛУШАТЕЛЮ С ПОПРАВКОЙ НА ЕГО УРОВЕНЬ КАТАНИЯ:
- улучшить базовую технику катания от элементарных приемов;
- совершенствоваться в технике слалома в том числе, в применении скользящих, комбинированных, резаных поворотов;
- ознакомиться или освоить тактику внетрассового катания в целине на буграх.
Программа Курсов включает практические Занятия ежедневно по 5 часов поводятся на склонах горы Айкуайвенчор, склоне Коласпортланд и Г/К «Большой Вудъявр». В группах по 6-8 человек. В вечерние часы читаются Лекции по методологическим и общим направлениям и технике безопасности, по методологическим и общим направлениям, а также технике безопасности, медицине, педагогике, психологии лавиноопасности и проч., а также проводится анализ техники, работа с видеоматериалами.
ПО ОКОНЧАНИИ И УСПЕШНОЙ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ В ШКОЛЕ ИНСТРУКТОРОВ СЛУШАТЕЛЯМ ВРУЧАЕТСЯ
УДОСТОВЕРЕНИЕ УЦ ФГСС РОССИИ УСТАНОВЛЕННОГО ОБРАЗЦА.
Аттестованные в Школе инструкторы ожидаются на работу на ГЛК «Большой Вудъявр».
ПРОЖИВАНИЕ:
Размещение в частных квартирах. Стоимость от 1500 руб. в сутки. Квартиры со всеми удобствами, имеется телевизор, холодильник, посуда, чистое постельное белье. Проживание оплачивается участниками на месте. Питаться можно либо в кафе на склоне, либо при проживании в квартирах готовить самостоятельно.
Кроме того, по вашему желанию Вы можете бронировать проживание сами в гостиницах г. Кировска.
ПРОЕЗД:
Москва – Апатиты – Москва: Поездом 016А "Арктика" мли Самолетом. Кроме того, можно воспользоваться Аэропортом Мурманска. Подробности уточняйте по телефонам нашего офиса.
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ:
Приезд 19 ноября: размещение, вступительная беседа в 18:00.
Контакты и дополнительная информация будут размещены в новостях незадолго до начала Школы
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ – 30 000 РУБ..
10:00 - 13:30 – занятия на склоне - техника
13:30 - 14:00 – обед
14:00 – 15:30 – занятия на склоне – методика
16:30 – 18:30 – теория (лекции, семинары, контрольные)
20:00 – 21:00 – консультации преподавателей (по
договоренности)
21:00 - самоподготовка
1 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Входной контроль. Комплектация отделений.
Разминка. Занятия по первому классу. Элементарные приемы.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Вводная лекция.
2 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая
техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске.
Остановка.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №1. 2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.
Урок №1.2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на
пологом спуске.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
История горных лыж и сноуборда. Лекция по первому классу.
3 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.
Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Педагогика.
4 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом.
Упоровая техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск.
Разворот махом.
Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side»,
поворот «backside».
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Техника.
5 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания. Траверс простой.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания.
Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Тест-ошибка. Лекция по второму классу.
6 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Скользящий поворот. Косое соскальзывание,
скругленные соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда.
Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора.
Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Контрольная работа №1. Снаряжение.
7 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Отлогий поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Виды разгрузки (сгибанием, разгибанием, на виртуальном
бугре). Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот.
Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Оказание первой помощи. Безопасность.
8 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Комбинированный поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Комбинированный поворот. Подводящие упражнения к
резаным поворотам.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Комбинированный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Тест анализ техники. Лавиноведение. (Снег и лавины. Факторы высокогорья.)
9 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Резаный поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Контрольная работа №2. Обучение детей.
10 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №9. Горные лыжи. Обучение детей.
Урок №9. Сноуборд. Обучение детей.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Биомеханика. Консультация перед экзаменом. Подготовка к экзаменам.
11 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по теории.
